Ouderschap komt met een schat aan keuzes, zoals de beslissing over slaaparrangementen. Velen koesteren het co-sleeping, of samen slapen met je kind, maar hoe lang is dit nu geschikt? Hier duiken we in de aanbevelingen rond samen slapen en wanneer het tijd wordt om deze hartverwarmende gewoonte te herzien.
Het is alom bekend dat er voordelen kleven aan het delen van de slaapplaats met je kind. Niet alleen is het gezellig, maar het ondersteunt ook nog eens zowel jouw welzijn als dat van je kleintje. Experts hebben zelfs geconcludeerd dat het extreem voordelig kan zijn om je kind gedurende de eerste drie levensjaren bij jou in de nabijheid te laten slapen.
Voordelen van Co-Sleeping
Misschien heb je wel eens gehoord van de positieve effecten die co-sleeping kan hebben op je stressniveau — en dat van je baby. Een kinderarts verbonden aan de Universiteit van Kaapstad, Nils Bergman, pleit er sterk voor om pasgeborenen in direct contact met de moeder te laten slapen. Zoiets simpels als je baby dicht tegen je aan hebben terwijl je slaapt, zou niet alleen je nachtrust bevorderen maar ook een gezond hart ondersteunen.
Stel je voor dat je kleintje in een eigen wiegje of zelfs een andere kamer ligt te slapen, dat zou de hoeveelheid stress bij het kind kunnen verdriedubbelen in vergelijking met een situatie waarbij het dicht bij jou zou zijn.
Optimaal tot Drie of Vier Jaar
Maar co-sleeping is niet alleen beperkt tot baby’s. Bergman adviseert om dit te blijven doen tot het kind de leeftijd van drie tot vier jaar heeft bereikt. Dit zou namelijk niet alleen de emotionele band tussen moeder en kind versterken, maar ook een cruciale rol spelen in de ontwikkeling van de hersenen. En hier blijft het niet bij, deze deskundige heeft nog een ander interessante bewering: hij suggereert dat kinderen die op latere leeftijd niet bij de ouders slapen, meer risico lopen op gedragsproblemen. Al staat deze theorie nog ter discussie en is verder bewijs nodig.
Daarmee belanden we bij de hamvraag: tot welke leeftijd is het aan te raden om die knusse slaapmomenten met je kinderen te delen? Hoe lang geniet je zelf van dit ritueel of tot wanneer acht je het geschikt? We nodigen je uit om je persoonlijke ervaringen of plannen te delen in de reacties!
