Het smerigste plekje is niet wat je denkt
Gemiddeld sta je in je leven zo’n 120 dagen onder de douche. Klinkt alsof je dan blinkend schoon bent, toch? Gek genoeg is er een lichaamsdeel dat we massaal overslaan. Nee, het zijn niet je voeten, niet je intieme zone en ook niet dat lastige plekje achter je oren. Het gaat om iets kleins dat je makkelijk vergeet: je navel.
Veel mensen wassen hun navel nauwelijks of alleen wanneer ze er toevallig aan denken. Het lijkt onschuldig, maar juist dat kleine kuiltje kan razendsnel vies worden. Door de vorm en ligging is het een van de meest genegeerde én smerigste plekjes van je lijf.
Waarom juist de navel zo’n magneet voor viezigheid is
Bacteriën houden van warm, donker en een beetje vochtig — precies wat de navel te bieden heeft. In dat kuiltje blijven zweet, stof, pluisjes en dode huidcellen gemakkelijk hangen. Voeg daar een huidcrème of zeepresten aan toe en je hebt een ideale broedplek voor bacteriën die zich er lekker thuis voelen.
Uit onderzoeken blijkt dat de navel tot de plekken behoort die het vaakst wordt vergeten tijdens het douchen. Hoe langer je ’m niet grondig schoonmaakt, hoe meer er zich ophoopt. En dat merk je uiteindelijk aan een muffe geur of een geïrriteerde huid.
Wat kan er gebeuren als je ’m overslaat?
Eerst valt het meestal niet op, maar na verloop van tijd kun je een typische, hardnekkige geur gaan ruiken die niet zomaar wegspoelt. De huid kan rood worden, gaan jeuken of gevoelig aanvoelen als je de navel aanraakt. Dat komt door de mix van bacteriën en vuil die blijft zitten.
Er kan ook iets ontstaan dat navelsteen wordt genoemd: een harde, donkere klont die zich vormt uit opeengepakte huidcellen, bacteriën en vuil. Zo’n klontje kan zwart of bruin ogen en zit vaak stevig vast, waardoor het lastig is om het zelf weg te krijgen zonder de huid te irriteren.
Mensen met een diepere navel lopen meer risico op ophoping. Dat geldt bijvoorbeeld vaker voor wie zwaarder is of voor oudere mensen: de navel is dan dieper en vangt sneller vuil. Voor deze groepen is extra aandacht voor dit plekje dus echt belangrijk.
Zo pak je het schoonmaken goed aan
Alleen even afspoelen onder de douche lijkt misschien genoeg, maar water spoelt vooral los vuil weg en laat de rest vaak zitten. Voor een schone navel heb je een iets grondigere, maar nog steeds milde aanpak nodig.
Doe het zo: maak tijdens of na een warme douche een wattenstaafje nat, doe er een klein beetje milde zeep op en ga heel voorzichtig langs de binnenkant van je navel. Draai rustig rond zodat je ook de hoekjes bereikt, maar duw niet hard. Zie je dat het staafje vies wordt? Pak dan een nieuw, schoon staafje en ga nog een keer langs.
Als je klaar bent, spoel je de navel goed na met water zodat er geen zeep achterblijft. Daarna komt de belangrijkste stap: drogen. Dep de navel zorgvuldig droog met een schone handdoek of gebruik een droog wattenstaafje. Laat je de navel vochtig, dan geef je bacteriën opnieuw een fijne plek om te groeien.
Maak je hier een gewoonte van, dan voorkom je nare geurtjes, irritaties en de vorming van navelsteen. Het kost je letterlijk een paar tellen, maar je huid is je er dankbaar voor.
Hoe vaak is genoeg?
Veel mensen denken dat één keer in de paar maanden wel volstaat, maar dat is echt te weinig. Een goede richtlijn is om je navel minstens één keer per week bewust schoon te maken met wat zeep en een wattenstaafje. Zweet je veel, sport je vaak of is het warm weer? Doe het dan gerust wat vaker.
Het belangrijkste is dat je je navel niet overslaat in je routine. Door dit kleine plekje regelmatig aandacht te geven, ruik je frisser, voorkom je irritatie en houd je je huid gezond. De volgende keer dat je onder de douche stapt, weet je dus precies waar je even extra bij stil moet blijven staan.
