Een 101-jarige die elke dag aan het werk gaat
We willen allemaal graag gezond oud worden en later kunnen terugkijken op een leven waar je trots op bent. Maar hoe rek je die tijd zo ver mogelijk op? Iedereen kent de basics: goed eten, bewegen, en een beetje lief zijn voor je lichaam. Toch vroeg je je vast weleens af of er nog extra knoppen zijn waaraan je kunt draaien.
Ann Angeletti denkt van wel. Ze is 101, staat nog altijd in haar winkel, en heeft een simpele, dagelijkse routine die haar volgens haar eigen zeggen op de been houdt. Wat ze doet, is niet spectaculair – maar juist daardoor haalbaar voor bijna iedereen.
Wie is Ann Angeletti?
Ann is al ruim een eeuw op aarde en zet nog steeds bijna dagelijks de toon in de Diamond District van New York. Klanten zijn dol op haar, en ze lijkt de energie te hebben van iemand die makkelijk de helft van haar leeftijd zou kunnen zijn. Officieel is haar zaak vijf dagen per week open, maar Ann zelf werkt zes dagen. “Rust roest,” zou je kunnen zeggen – al verwoordt zij het net even anders.
Van kruideniersdochter tot juwelier
Werken doet Ann al sinds ze jong was. Ze verliet op een gegeven moment de school om te helpen in de kruidenierswinkel van haar familie in Brooklyn. Toen haar man tijdens de Tweede Wereldoorlog werd uitgezonden, nam zij in New York een baantje als serveerster. Dat leverde haar de discipline en het doorzettingsvermogen op die ze later nodig had als ondernemer. Inmiddels runt ze al jaren haar eigen juwelierszaak, Curiosity Jewelry, in Cresskill. Haar dochter en kleindochter staan haar bij, maar Ann bemoeit zich nog altijd met de dagelijkse gang van zaken.
Een kans zien en meteen handelen
Hoe ze aan haar winkel kwam? Heel simpel: ze reed langs een pand met een “te huur”-bord, belde meteen de eigenaar en vroeg naar de prijs. “In 1964 was het 85 dollar per maand,” vertelde ze aan ABC7 NY, nog steeds half verbaasd over hoe dat is gelopen. Over stoppen is ze glashelder: “Als ik met pensioen ga, ga ik dood.” Voor haar is bezig blijven geen straf, maar juist de zuurstof die ze nodig heeft.
De vier gewoonten die ze elke dag volgt
Ann schrijft haar uithoudingsvermogen toe aan een strak, maar eenvoudig zelfzorgritueel. Ze vat het samen in vier dagelijkse gewoonten die iedereen kan toepassen:
1) Sta op tijd op en kom meteen in beweging – niet blijven hangen. 2) Douche en verzorg jezelf, zodat je fris aan de dag begint. 3) Eet een fatsoenlijke maaltijd; je lichaam heeft brandstof nodig. 4) Beweeg of sport elke dag, hoe kort ook, zodat je systeem aan blijft staan. “Je moet voor jezelf zorgen,” benadrukt ze. En als je vastzit in werk waar je niets aan vindt, heeft ze nog een duidelijke tip: “Als je niet houdt van wat je doet, verander dan.”
Elke dag telt
Wat haar drijft, is opvallend eenvoudig: “Haal het beste uit die dag. Ik ben gelukkig met mijn werk, elke dag weer.” Het is een focus die klein en behapbaar aanvoelt. Niet plannen voor over drie jaar, maar vandaag iets doen waar je blij van wordt en dat je lichaam en hoofd goed doet.
Wat jij hiervan kunt meenemen
Er zit geen magie in Anns recept. Het zijn juist de basale dingen die, als je ze consequent herhaalt, grote impact hebben: opstaan, wassen, eten, bewegen. Combineer dat met werk (of bezigheden) die je iets laten betekenen voor anderen en voor jezelf, en je vergroot de kans dat je lang, maar vooral ook met plezier oud wordt. Ann bewijst dat routine geen sleur hoeft te zijn. Het kan het fundament zijn onder een leven dat zelfs op je 101ste nog bruist.
