In elke relatie vind je wel eens momenten van pure euforie en soms ook diepe dalen. Maar, wist je dat het toevoegen van een paar simpele gewoonten aan je avondroutine de sleutel kan zijn tot meer geluk samen? Wat maakt dat sommige stelletjes net wat vrolijker door het leven gaan? Wakker worden naast je partner vol blijdschap en in slaap vallen met een groot gevoel van tevredenheid is helaas niet iets wat zomaar gebeurt.
Voordat jullie je in een routine bevinden waarbij het voelt alsof je met een vreemde onder één dak leeft, kan je een paar simpele dingen doen voordat je de nacht in gaat om jullie band sterk te houden en zelfs een dosis van die goede, oude gelukshormonen aan te wakkeren. Hier zijn een paar tips:
1. Een welkomstkus
Hoe je dag ook was, thuiskomen en je partner met een zoen begroeten, zorgt ervoor dat je de stress van de dag achter je laat. Het is een gemakkelijke manier om je liefde te tonen en even echt te connecten. Lees verder op de volgende pagina voor meer tips.
2. Gezamenlijk dineren
Het komt vaak voor dat stellen verschillende schema’s hebben en dat maakt het soms lastig om echt samen te zijn. Door af te spreken samen aan tafel te eten, maak je bewust tijd voor elkaar vrij.
3. Lachen en luisteren
Mensen hebben in relaties vaak de behoefte om gehoord te worden. Sta elkaar toe over jullie dag te vertellen, echt naar elkaar te luisteren en samen te lachen. Humor inbrengen helpt om dingen luchtig te houden en lachen zorgt voor die heerlijke endorfines waardoor je je direct beter voelt.
4. Zeggen “Ik hou van jou”
Een warm complimentje, en af en toe laten merken hoeveel je voor de ander voelt… Een relatie onderhouden vraagt om toewijding, maar het tonen van affectie doet wonderen. Voor nog drie adviezen, lees verder op de volgende pagina.
5. Op hetzelfde moment naar bed
Het kan zijn dat jij een nachtbraker bent, terwijl je wederhelft het liefst vroeg onder de wol kruipt. Echter, het geheim achter gelukkige stelletjes is dat ze proberen tegelijkertijd naar bed te gaan. Het is niet elke avond haalbaar, maar het regelmatig samen naar bed gaan versterkt jullie verbinding.
6. Een afscheidsknuffel voor de nacht
Naast de liefdevolle momenten is knuffelen een minstens even belangrijk onderdeel van veel relaties. Een laatste omhelzing voordat je gaat slapen, zorgt voor een gevoel van geborgenheid en liefde.
7. Kletsen in het donker
De beste gesprekken komen vaak naar voren wanneer je al lekker in bed ligt en het licht al uit is. Nog even doorkletsen over van alles en nog wat kan jullie relatie echt ten goede komen.
