Relaties gaan door hoogte- en dieptepunten, maar door ’s avonds een paar kleine dingen te doen, kun je ervoor zorgen dat jullie beiden meer tevredenheid en vreugde in de relatie ervaren. Wat maakt een stel gelukkig in hun samenzijn? Wakker worden naast je geliefde met een gevoel van vreugde en ’s avonds met een gevoel van vervulling naar bed gaan, is niet vanzelfsprekend.
Om te voorkomen dat de sleur toeslaat en jullie slechts samen onder één dak wonen, zijn er enkele gemakkelijke stappen die je aan je avondroutine kunt toevoegen om de verbinding tussen jullie te versterken en misschien zelfs de aanmaak van gelukshormonen te stimuleren. Hier komen ze:
1. Een kus als je thuiskomt.
Ongeacht hoe je dag is verlopen, thuiskomen valt altijd mee met een zachte kus voor je partner. Het helpt om alle stress van de dag te vergeten. Een eenvoudige manier om liefde en connectie te tonen.
2. Samen eten.
Sommige stellen hebben hectische roosters, waardoor het lastig kan zijn om gezelschap en verbinding te vinden. Door samen te eten, geniet je toch van een bijzonder moment samen.
3. Luisteren en samen lachen.
In relaties willen mensen meestal dat ze gehoord en begrepen worden. Neem de tijd om dagelijkse gebeurtenissen te delen, goed naar elkaar te luisteren en samen te lachen. Dit geeft een vrolijke draai aan de dag. Lachen stimuleert ook de productie van endorfines, waardoor je stemming meteen verbetert.
4. Zeg “Ik hou van je”.
Eenvoudige complimenten en het uiten van genegenheid voor je partner kunnen een grote impact hebben. Relaties vergen inzet en het tonen van je affectie kan veel positieve effecten hebben.
5. Probeer samen naar bed te gaan.
Hoewel je misschien een avondmens bent en je partner juist vroeg naar bed wil, proberen gelukkige stellen vaak tegelijkertijd naar bed te gaan. Het lukt misschien niet elke avond, maar vaker samen gaan slapen, ook met een verschillend slaapritme, verstevigt jullie relatie.
6. Knuffelen voordat je gaat slapen.
Niet alleen intimiteit is essentieel; knuffelen is net zo belangrijk. Een laatste knuffel voor het slapengaan bezorgt jullie allebei een gevoel van warmte en liefde.
7. Praten voordat je gaat slapen.
De beste gesprekken komen vaak op gang als je al in bed ligt met het licht uit. Een paar minuten praten over serieuze of lichte onderwerpen kan jullie band versterken.
